Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
|
90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3436 kcal
|
Fett: 116,34g | Eiw: 317,14g | Kohlh: 278,78g.
Frühstück: Avocados, Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked), Kraft Smooth Peanut Butter, Kirkland Signature Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Allmax Nutrition Carbion, Lean Ground Beef, Egg, Boiled Potato (without Peel), Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Kraft Smooth Peanut Butter, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats (3-5 Min). Abendessen: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Avocados, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Peanut Butter, Isoflex Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|