Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 91,73g.
Frühstück: Coffee, No Name Mixed Berries, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Mittagessen: Scallops. Abendessen: Green Peas , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Edelmann's Fresh Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Whole Milk. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Anne the Fab's Gewichtsverlauf
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