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¡Me encantó esta forma de comer avena! > Avena, manzana verde rallada, leche de almendra, nueces, chia, canela y unas gotitas de stevia liquida < GRAN SEMANA PARA TODES <3
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980 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 126,80g.
Frühstück: Vivo Avena Instantánea, Canela, Manzana Verde, Chia, Nueces, Loncoleche Leche de Almendras, Iansa Stevia Cero K, Lipton Yellow Label Tea. Mittagessen: Tortilla de avena, Pan centeno-integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Peras Asiáticas, Espinacas, Zumo de Limón, Miraflores Aceite de Maravilla, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Comino, Sal, Ajo. Abendessen: Sahne Nuss Chocolate Bitter, Regimel Mermelada de Ciruela, Vivo Granola Miel y Almendras, Tortilla de avena, Pan de centeno. Snacks/Sonstiges: Miel, Arcor Galletas de Arroz Baño Sabor Chocolate, Hortifrut Cranberries Deshidratados. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ballet - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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emarmolina's Gewichtsverlauf
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