Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 69,05g | Eiw: 174,08g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Carrefour Galletitas Crackers, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Mani King Pasta de Maní. Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hellmann's Mayonesa Clásica. Abendessen: Patatas Fritas, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Mani King Pasta de Maní, ENA Creatina Monohidrato, Hardcore Whey Protein, Huevo Revuelto, Don Yeyo Pan Doble Salvado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fabrivm's Gewichtsverlauf
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