natasyacaca4's Notizen, 25 Okt 21

kadang masih suka merasa ga pede kayak dulu:( ternyata emang harus didalem diri kita juga diubah ya bukan luar aja:) lost 57 kg tidak menjamin bahagia sepenuhnya;(

---

1799 kcal

Fett: 54,32g | Eiw: 147,15g | Kohlh: 178,50g.   Frühstück: Holland Bakery Roti Baso, Mayora Better Sandwich Biscuit, White Rice, Cheese and Spinach Filled Ravioli with Cream Sauce, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Mittagessen: Del Monte Boba Milktea Taro, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: Mr. Bread Roti Abon Ayam Mayo Pedas. mehr...