Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 91,72g | Eiw: 233,88g | Kohlh: 132,30g.
Frühstück: High Protein Natural Rasvaton Maitorahka, Pure Glutamine, Omega-3, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Sitruunamehu. Mittagessen: Broilerin Fileesuikale, Vihannessekoitus, Oliiviöljy. Abendessen: Atria Pakistanilainen Vegan Pasanda, Atria Broilerin Fileesuikale, Mama Chicken Flavour Nuudeli. Snacks/Sonstiges: Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Magnesium 800, Banaanit, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rypsiöljy, Heraproteiinijauhe, Cashewpähkinät, Pure Glutamine, Amino BCAA, EAA, Kreatiini, Heraproteiinijauhe. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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FatBläst's Gewichtsverlauf
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