Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 166,28g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura), Salada Crua. Abendessen: Copacol Frango Moído, Sadia Salsicha, Corrieri Bolacha Maria, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Café com Açúcar, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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#moutinho's Gewichtsverlauf
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