Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 84,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 171,83g | Kohlh: 211,35g.
Frühstück: Wellington's Tomato Sauce, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Tastic Basmati Rice, Chicken Breast Meat , PnP Fat Free Milk, Checkers Lean Beef Mince. Mittagessen: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Snacks/Sonstiges: Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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