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Uffaaaaaa ... nn c'è verso nn riesco a scendere ... eppure non mi pare di mangiare così male da non dimagrire ... anzi da quando ho intensificato l'attività fisica son aumentata ... ma come è possibile????
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1957 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 135,22g | Kohlh: 181,69g.
Frühstück: focaccina x colazione prot, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Bresaola. Mittagessen: Mare Fresco Filettino di Nasello, Orogel Minestrone Leggerezza, ZenPasta Shirataki Nuova Formula. Abendessen: Funghi, Aperol Spritz, Natura Nuova Cous Cous alle Verdure, Leerdammer Emmental, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Melanzana, Asdomar Fagioli e Tonno, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Pane Integrale al 100%, Pizza al Formaggio con Verdure. Snacks/Sonstiges: San Carlo Patatine Light, Salame Morbido, focaccina x colazione prot, Pomodori Ciliegini, Carote. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
ciao,
il tuo corpo è in una fase di protezione, perchè assumi troppe poche calorie.
a quanto corrisponde il tuo Metabolismo Basale ?
14 Aug 14 vom Mitglied: MrTrinita79
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14 Aug 14 vom Mitglied: qi_136
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dici dovrei mangiare di più??? ovviamente cibi sani
14 Aug 14 vom Mitglied: qi_136
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il MetabolismoBasale sono le kcal che servono al tuo corpo per le funzioni vitali dei tuoi organi....devi mangiare minimo quelle kcal.
Se vai sotto quelle kcal il tuo corpo reagisce pensando di essere in denutrizione, una sorta di sotto-attacco e quindi cerca di preservare il + possibile ciò che gli permette una fonte di energia, cioè grasso.
14 Aug 14 vom Mitglied: MrTrinita79
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14 Aug 14 vom Mitglied: qi_136
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ne va della tua salute ;)
14 Aug 14 vom Mitglied: MrTrinita79
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14 Aug 14 vom Mitglied: qi_136
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