Tras un finde desastroso en lo que se refiere a dieta me esta costando volver a mi ritmo... Pero lo hago, más o menos.
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99,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. Mittagessen: Pollo Asado, Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico. Abendessen: Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Piña en Rodajas en Su Jugo. Snacks/Sonstiges: Pikotas, Mayonesa, Pan de Molde Integral sin Corteza, Jamon York Extra, Caramelos de Café, Kiwi. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jurrabi's Gewichtsverlauf
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