Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 149,83g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Колбаса, Хлебодар Хлеб Бородинский , Яичный Омлет, Виноград. Mittagessen: Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Говядина Отварная. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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richimanka's Gewichtsverlauf
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