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2021-10-26
體脂 25.3
內脂 11.8
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81 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 108,93g | Eiw: 156,63g | Kohlh: 173,05g.
Frühstück: 香蕉, 熱奶咖啡. Mittagessen: 蔥, 炒藕片, 農心 (NONG SHIM) 辛辣麵, 煎雞蛋, 榨菜. Abendessen: 日本清酒, 烤雞, 烤馬鈴薯. Snacks/Sonstiges: 朱古力, 乾烤花生（加鹽）, 香蕉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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victorxho's Gewichtsverlauf
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