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887 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 102,19g.
Frühstück: Hardline Whey 3Matrix, Fındık, Nar, Lor Peyniri, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Yulaf Lapası, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Cennet Meyvesi. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Eti Form Bulgur & Kurubaklagil Patlağı, Fıstık Ezmesi. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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pirsu33's Gewichtsverlauf
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