Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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114,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 99,66g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 209,66g.
Frühstück: Mamão, Stevita Adoçante, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Mittagessen: Fanta Fanta Laranja Zero, Sadia Linguiça Fininha, Sodebo Capeletti Ricota e Espinafre, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho de Pimenta. Abendessen: Arroz Branco (Longo, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Adria Bolacha Água e Sal, Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês, Maguary Suco de Caju, Kitano Molho de Pimenta, Oderich Mostarda, Doriana Margarina Light sem Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Snacks/Sonstiges: Café, Linea Adoçante Stevia 100%, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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rico5762's Gewichtsverlauf
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