9000보
53,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Oktober 2021:
1560 kcal Fett: 44,72g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 297,34g.   Frühstück: 비비고 군교자, 사과4/1쪽, 소고기등심, 서울우유 저지방우유, 찐고구마. Mittagessen: 된장찌개, 미역줄기볶음, 콩나물무침, 참나물무침, 양배추찜, 상추, 잡채, 도라지무침, 가지무침, 쌀밥, GS 언양식불고기. Abendessen: 사과4/1쪽, 검은 콩, 찐고구마, 사과4/1쪽, 무생채, 현미잡곡밥, 계란후라이, 소고기등심, 사과4/1쪽, 강냉이. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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