Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 138,38g.
Frühstück: RxBar Maple Sea Salt, Harris Teeter Blueberries, Pacific Hemp Original Unsweetened, Organic Valley Organic Half & Half, Orgain Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Kale, Tera's Whey Goat Whey Protein, Coffee. Mittagessen: RxBar Maple Sea Salt, Butter , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Siete Chickpea Flour Tortilla, Wallaby Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Cheddar Cheese, Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Cranberry Juice. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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