Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
52,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2808 kcal
|
Fett: 103,99g | Eiw: 212,59g | Kohlh: 260,09g.
Frühstück: Greek Yogurt, Apple. Mittagessen: Tomatoes, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Chicken Breast, Trader Joe's Brown Rice Tortillas, Calavo Avocado, Mozzarella Cheese, Chicken Breast, Trader Joe's Brown Rice Tortillas, Calavo Avocado, Red Gold Diced Tomatoes. Abendessen: thinkThin High Protein Bar, Egg, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Califa Farms Protein Oat Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Califa Farms Protein Oat Milk. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HGemmac's Gewichtsverlauf
|