Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 96,18g.
Frühstück: 法國沙律醬（低脂）, 咖啡, 佳之選 鹽水浸吞拿魚, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. Mittagessen: 炒生菜, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 炸蟹角, 公仔 叉燒腸粉, 有皮乳鴿肉, 酒樓 燒賣, 蝦餃, 李錦記 黑椒汁, 蕃薯, 豬肉, 包點先生 馬拉糕, 臘腸, 芋頭, 炒飯. Abendessen: 奇異果, 牛肉丸, 炒生菜, 鱈魚. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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