Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 160,19g | Kohlh: 273,07g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Auran Sinappi Väkevä , Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile, Pirkka Penne Rigate Täysjyväpasta. Abendessen: Kurkku, Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Atria Vuolu Kana Fajitas, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Lounashetki Amerikan Salaatti. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Banaanit, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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