Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3135 kcal
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Fett: 153,76g | Eiw: 301,28g | Kohlh: 122,60g.
Frühstück: Красные Помидоры (Консервированные), Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Nordic Овсянка с Отрубями. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: FARШ Брянский Парень, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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