pysia12356's Notizen, 27 Okt 21


Diätkalender ansehen, 27 Oktober 2021:
1765 kcal Fett: 131,31g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 78,94g.   Frühstück: Madero Sos Czosnkowy, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Granlan Ser Fetti Ricotta Sałatkowa. Mittagessen: Sottile Gusto Mascarpone , Piątnica Śmietanka 36%, Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy. Abendessen: Kraina Wędlin Salami Paprykowe, Radix-Bis Słodka Bazylia Nasiona, Vitello Serek Naturalny. Snacks/Sonstiges: Genuss Plus Chipsy Kokosowe , McDonald's Makaronik Malinowy. mehr...
2395 kcal Bewegung: Kochen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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