Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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91 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 144,00g | Kohlh: 230,37g.
Frühstück: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Mittagessen: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Oggi Picolé de Amendoim , Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Carne. Abendessen: Ovo Cozido, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite UHT Integral, Probiótica Pro Pure Whey, Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Tradicional. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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