Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2014
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 362,91g.
Frühstück: Altromercato Biscotti al Miele, Miele, Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana. Mittagessen: Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola), LD Market Carne in Gelatina, Mandorle, Todis Yogurt Magro Agli Agrumi, Coop Succo di Albicocca. Abendessen: Todis Yogurt Magro Agli Agrumi, Puglia Sapori Tarallini, Petto di Pollo, Baguette, Coop Olive Nere Snocciolate. Snacks/Sonstiges: Consilia Succo di Pompelmo, Loacker Wafer Milk, Pesca Noce, Gatorade Gatorade, Banana, Succo di Limone, Spremuta di Pompelmo, Spremuta d'arancia, Kinder Delice. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gianniamericola1970's Gewichtsverlauf
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