Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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111,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 94,77g | Eiw: 153,44g | Kohlh: 291,92g.
Frühstück: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Mittagessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Repolho, Estrogonofe de Frango, Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Macarrão com Molho de Carne, Ovo Cozido. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alissonwalter's Gewichtsverlauf
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