Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
|
52,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 39,63g | Eiw: 100,68g | Kohlh: 96,04g.
Frühstück: ***Печенье Кокосовое***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ***Лепешка Сыр+Творог***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Nestle After Eight, ***Пирог с Тунцом***, Carte Noire Кофе. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ***Тыква Запеченная***, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|