Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
|
105,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
629 kcal
|
Fett: 21,97g | Eiw: 45,69g | Kohlh: 60,95g.
Frühstück: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Sante Siemię Lniane , Indykpol Bianka Pierś Gotowana z Indyka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni z Dynią. Mittagessen: Ser Gouda, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni z Dynią. Abendessen: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Buraki, Lidl Łosoś Atlantycki, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Riviva Sok Pomidorowy. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lipogorskiprzemuslaw's Gewichtsverlauf
|