Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 144,92g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 41,13g.
Frühstück: Elios Oliwki Zielone z Migdałami, Ser Gouda, Kaufland Pomidor, Biedronka Masło Ekstra, Morliny Berlinki, Jajko. Mittagessen: Helio Mix Sałatkowy Italia, Piątnica Śmietanka 36%, Marchewki, Dynia Hokkaido. Abendessen: Ser Gouda, Biała Kiełbasa, JBB Kiełbaski Śniadaniowe. Snacks/Sonstiges: Whisky, Bakallino Migdały Łuskane, Radix-Bis Słodka Bazylia Nasiona, Vitello Serek Naturalny. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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pysia12356's Gewichtsverlauf
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