Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 26,77g | Eiw: 35,11g | Kohlh: 79,74g.
Frühstück: Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Mandalina. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Marul. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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fıtorfat's Gewichtsverlauf
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