Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 135,61g | Kohlh: 179,32g.
Mittagessen: Яблоки, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Abendessen: Мандарины, Maxler Glutamin Безвкусовой, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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iveeskela's Gewichtsverlauf
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