Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 143,43g | Eiw: 46,05g | Kohlh: 40,50g.
Frühstück: Щековина, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан, Koko King Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Koko King Кокосовое Масло, Сильпо Лук Репчатый, Сяйвір Фарш З Індика Ніжний, Щоденний Збір Сметана 15% , Капустняк. Snacks/Sonstiges: Лакомка Семечки. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ksuuu2606's Gewichtsverlauf
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