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akşam yemeği
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635 kcal
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Fett: 9,44g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 88,45g.
Mittagessen: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Abendessen: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Burcu Haşlanmış Nohut, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Bal, Yeşil Çay, Simbat Sarı Leblebi, Fırında Patates. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
rica etsem nohutn tarifini verir misiniz ?
29 Okt 21 vom Mitglied: canauyunuz
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Tabi ki az zeytinyağı kırmızı toz biber kekik ben 1 tane de hindi füme ekledim tavada birazcık çevirdim 😊
29 Okt 21 vom Mitglied: kader akin
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Teşekkür ederim yaedim yapacağım çok lezzetli görünüyor
29 Okt 21 vom Mitglied: canauyunuz
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Rica ederim afiyet olsun 🥰
29 Okt 21 vom Mitglied: kader akin
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kader akin's Gewichtsverlauf
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