Almuerzo 190gr de Lomo de res sin grasa+ 3 huevos medianos cocidos (472cal) me quedo todo asi porque lo hago en trocitos, ya que compro 2kg y lo frizo por partes! Que calor!
|
1503 kcal
|
Fett: 45,21g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 186,13g.
Frühstück: Si Diet Edulcorante de Mesa, Green Hills Té Clásico. Mittagessen: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Fargo Pan Salvado Plus, Huevo Cocido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Manieri Tostadas Light. Snacks/Sonstiges: Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Manieri Tostadas Light, Manieri Tostadas Light, Lactal Pan para Hamburguesas, Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Chocoarroz Dulce de Leche (22g). mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rockmanx37's Gewichtsverlauf
|