alpakagirl04's Notizen, 28 Okt 21

Tagesbilanz:1600kcal (1,5 Stunden Ballett:) )
Fünfter Tag Binge free !!🥰🥰
Mahlzeiten:
Frühstück: Porridge mit Apfel und Sojamilch
Mittagessen:Reis mit Sesam ,Chilliflocken und Sesamöl mit 2 Eiern (8Minuten)und Brokkoli mit Sojasauce
Abendessen (random😅)

2 choc And choc Milka Kekse (definitiv nicht zuckerfrei 😂)
1 Apfel
Ein bisschen bisschen Spätzle mit veggie Gulasch

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1631 kcal

Fett: 60,25g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 208,73g.   Frühstück: Äpfel, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Mittagessen: Brokkoli, Gekochtes Ei, Sesamöl, Basmati-Reis, Alnatura Sesam Ungeschält. Abendessen: Spätzle, Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Milka Choc & Choc. mehr...