Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 147,36g.
Frühstück: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Brown Rice, Sugar. Mittagessen: Paroti Bagelen, Olive Oil, Black Olives, Cooked Salmon, Spaghetti. Abendessen: Kokita Sambal Rawit Bawang, Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked, Roasted) , Steamed Rice. Snacks/Sonstiges: Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked, Roasted) , Uleg Sambal Pedas, Pizza with Meat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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srahdah's Gewichtsverlauf
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