Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
|
79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 43,49g | Eiw: 251,77g | Kohlh: 259,31g.
Frühstück: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Rolled Oats , My whey protein, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Potato (Flesh and Skin), Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: My whey protein, Gala Apples, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). mehr...
|
|
2811 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|