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Makan Malam
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1687 kcal
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Fett: 66,66g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 205,42g.
Frühstück: Gula Pasir, Garam, Sunpride Banana. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Royco Royco Ayam, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Mama Suka Bon Nori Original, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tumis Buncis, Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Sonstiges: Bakwan, Buah Pir. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
29 Okt 21 vom Mitglied: fitrysmt2
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29 Okt 21 vom Mitglied: hildawidyani
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Cob kak ayam gorengnya di ganti ayam panggang dan olahan telurnya jangan pake minyak goreng tapi minyak olivoil yg dikit bisa berkurang 150kalori
30 Okt 21 vom Mitglied: M.FIKRI FAISHAL
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31 Okt 21 vom Mitglied: hildawidyani
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hildawidyani's Gewichtsverlauf
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