|
Насмотрелась на Олькину бицулю, захотелось свою выложить))) Подсдулась за три недели болезни, конечно...жирком заплыла бедолага..но ещё есть💪🏽😁 Ладно, не может быть всегда всё гладко и ровно по графику, мы же люди..живые..и жизнь живём непонятную и непредсказуемую.. Всё восстановится и станет ещё лучше 🔥😍
|
3361 kcal
|
Fett: 120,68g | Eiw: 151,80g | Kohlh: 298,79g.
Frühstück: Окей Печенье Песочное с Джемом, Шоколадное Печенье, Рот Фронт Конфеты Картошка, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Пахта, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Mittagessen: Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Ёбатон Белковый Коктейль, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Пестравка Молоко 3,2%. Abendessen: Коньяк, Натур Буфет Шашлык из Свинины , из Вологды Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок, Ладоград Колбаса Любительская, Мёд, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Белый Город Йогурт Чернослив-Злаки, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Essen Конфеты Доярушка, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский . mehr...
|
|
1 bis 20 von 41
 Kommentare
Жирка не видно) Видно бицуху! Круть!
29 Okt 21 vom Mitglied: zukerok
|
zukerok, Спасибо!😍❤️💪🏽 Есть есть жирок) Пока болела, первые две недели ела плохо, но вес не упал. А сейчас жру как не в себя, уже и жирок начал прилипать. Ладно, не страшно) Пью витамины, сдала анализы, в понедельник посмотрим, что там такое не такое)
29 Okt 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Организм компенсирует. Тело постепенно вернётся к привычной композиции.
29 Okt 21 vom Mitglied: zukerok
|
У меня сейчас возникло чувство неполноценности 😑
29 Okt 21 vom Mitglied: musakaleo
|
бицуля что надо, Лена😘, прям почти фукакмужик, немного осталось
29 Okt 21 vom Mitglied: storyowner
|
Лена, ну какая ж ты красивая🥰🥰🥰
29 Okt 21 vom Mitglied: tigrarrr
|
Красивая женщина и красивая бицуля! Присоединюсь - жирка особо не видать, а то, что ослабли мышцы, это быстро восстановится!
29 Okt 21 vom Mitglied: Аз_Есмь
|
29 Okt 21 vom Mitglied: Angeles17
|
29 Okt 21 vom Mitglied: helgakalmikova
|
О, ну всё Лена, можно к след соревнованиям по ББ готовиться)))
29 Okt 21 vom Mitglied: Batmanstar
|
zukerok, Надеюсь, что скоро. Но почему-то именно этот раз я не боюсь растолстеть. Даже до 70кг спокойно готова принять) Лишь бы вернуться в тренировочный режим и больше не болеть...
29 Okt 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
musakaleo, Та лаааадно😘😘😘
29 Okt 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
storyowner, Спасибо!❤️😍 Долго этот раз не могу раскачаться..В том году на массу 11 ноября пошла. Такое ощущение, что организм сопротивляется и тянет до этой даты🤔 То одно, то другое, не могу никак начать свой план захвата сухой массы😁 Ладно, чуть чуть осталось, скоро будет интересно)
29 Okt 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
tigrarrr, Спасибо❤️❤️❤️😍😍😍😘😘😘😘
29 Okt 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Аз_Есмь, Спасибо!!!😘❤️ Ну ощущение еще есть неприятное, но слабость уже проходит💪🏽 И что спину мне бомбануло, тоже на пользу пошло. Я теперь более сознательно подхожу к некоторым упражнениям и лучше концентрирую внимание на технике выполнения. Кажется, даже лучше мышцы чувствую теперь...Короче, извлекаю плюсы из этого сопливого казуса)))
29 Okt 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
29 Okt 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
helgakalmikova, Спасибо!💪🏽❤️😘
29 Okt 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Batmanstar, Ну к тому и идём)))🏋️💪🏽 Но пока рано🙃 Спасибо 🤗🤗🤗🥰
29 Okt 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Это правильно! В любом негативе надо искать хорошие стороны!👍🤝😁
29 Okt 21 vom Mitglied: Аз_Есмь
|
29 Okt 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|