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Peso de esta mañana en ayunas y vacío , 500 grms más …vamos a ser pacientes y ver que pasa a final de la semana …
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3431 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 166,37g | Kohlh: 588,66g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Banana, Ciruela, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Patata Asada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Banana, Manzanas Fuji, MyProtein Maltodextrina, Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Banana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Atún al Natural. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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