Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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55 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 40,06g | Kohlh: 168,66g.
Frühstück: Simit, Yumurta Omleti, Salatalık, Yeşil Zeytin, Tereyağı. Mittagessen: Armut, Şekersiz Türk Kahvesi, Trabzon Hurması. Abendessen: Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kepekli Ekmek, Migros Çeçil Peyniri, Kurabiye, Muz, Kurutulmuş Elma. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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irmak0712's Gewichtsverlauf
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