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Wochenschnitt 81,4kg
Schnitt 3280kcal
Steps 43850
0x Rest Day, Diätende
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81,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4102 kcal
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Fett: 89,62g | Eiw: 195,61g | Kohlh: 599,46g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Cucina Parmigiano Reggiano, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Gluten Free & Lactose Free Classic, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Lekker & Anders Türkische Pizza, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Corny Free Nuss-Nougat, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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