Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 75,60g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 121,57g.
Frühstück: Морковь по-Корейски, Черкизово Ветчина Нежная, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сладко Полезно Капрезе , Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Тыквенные Семечки. Abendessen: Авокадо Авокадо, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Виктория Зубатка Жареная. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Чай с Молоком, Шармэль Зефир Яблочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чай с Молоком, Любятово Галеты Классические, Арахисовая Паста. mehr...
|
|
1440 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сашуля85's Gewichtsverlauf
|