Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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296 kcal
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Fett: 2,82g | Eiw: 8,31g | Kohlh: 59,12g.
Frühstück: Yulaf Lapası, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Mevsim Salata, Pirinç Lapası. Snacks/Sonstiges: Cezerye. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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pirsu33's Gewichtsverlauf
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