Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2014
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 117,86g | Kohlh: 324,18g.
Frühstück: Banana, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Altromercato Biscotti al Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Zuegg Succo di Pompelmo Rosa, Selex Salmone Affumicato Norvegese. Abendessen: Wafer alla Vaniglia (Basso Contenuto di Grassi), Todis Yogurt Magro Agli Agrumi, Arista di Maiale, Pomodori Rossi, Citterio Prosciutto Cotto, Consilia Succo di Pompelmo. Snacks/Sonstiges: Gatorade Gatorade, Banana, Kinder Delice, Monster Rehab, Carte d'Or Gelato Vaniglia, Todis Yogurt Magro Agli Agrumi, Pesca Noce. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Racquetball - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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gianniamericola1970's Gewichtsverlauf
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