Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2613 kcal
|
Fett: 147,23g | Eiw: 95,21g | Kohlh: 242,81g.
Frühstück: Сыр Фета, Творог 9%, Сметана Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Яготинське Масло Сливочное 73%, Салтовский Хлеб Черный, Гороховое Пюре, Капуста Тушеная, Холодец, Салями, АТБ Банан. Abendessen: Банан, Свиточ Вафли с Какао, Малятко Сушки , Семечки, Лук, Оливки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо, Сыр Фета. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semeniykmaria40's Gewichtsverlauf
|