Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 135,59g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Овсяное Печенье, Рот Фронт Батончики, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай, Борщ. Abendessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан. mehr...
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1316 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lentochka88y's Gewichtsverlauf
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