Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 101,50g | Kohlh: 218,15g.
Frühstück: 뚜레쥬르 랑그드샤 화이트초코, 베스틱 닭가슴살 소시지 꼬치 고추맛, 미주라 돌체센자 콘플레이크, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커클랜드 프로틴바 초콜렛피넛버터청크, 차전자피, 일양약품 신바이오틱스, 계피. Mittagessen: 미주라 토스트, CJ 쇠고기 다시다, 매일 체다치즈, 베스틱 닭가슴살 소시지 꼬치 고추맛, 마이비밀 진선미 떡볶이. Abendessen: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 크리스탈라이트 체리석류, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 밤호박, 그릭요거트, 토망고 토망고. Snacks/Sonstiges: 롯데 애니타임, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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