Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
|
93,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 33,16g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 108,70g.
Frühstück: Monster Black Monster Energy Ultra, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Протеиновый рисовый блин. Mittagessen: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Печень 2, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Abendessen: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Boombar Печенье Кокос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Sonstiges: Яблочный пирог. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kate_22_'s Gewichtsverlauf
|