|
150 kcal antrenman öncesi keki😁
|
1128 kcal
|
Fett: 14,99g | Eiw: 108,56g | Kohlh: 137,73g.
Frühstück: Dr. Pan Rice Cream, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Elma, Muz, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, West Protein Tozu, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Piyale Toz Kakao, Dr. Pan Oat Cream, Dr. Pan Rice Cream. Abendessen: Tat Barbekü Sos, Banvit Hindi Göğüs, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. mehr...
|
|
 Kommentare
tarifini verebilir misiniz
31 Okt 21 vom Mitglied: pofudukbitki
|
Öyle kek çeşidi mi varmış pre work out gibi mi 🤣
31 Okt 21 vom Mitglied: atletlibodyci
|
1 paket rice cream kakao
1 adet yumurta beyazı
1 kaşık süt azcık su kıvam alsın.
Azcık da kabartma tozu
31 Okt 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
iyice karıştırıp mikroda yüksek derecede
31 Okt 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
Enfes görünüyor. Rice yerine oat cream kullansak olur mu?
01 Nov 21 vom Mitglied: palisadess
|
sadece oat cream ile acı olabilir🧚🏼 Rica ederim❤️
01 Nov 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bengiozel23's Gewichtsverlauf
|