Davidescriba's Notizen, 31 Okt 21

Y sigo subiendo…pero visualmente (a primera hora en ayunas y vacío)….se ve bien ….no se si bajar a 3300 calorías y ver si subo más lento por que a esta velocidad de subida no es buena, llegará un momento que a mi cuerpo le sobraran muchas calorías y empezara a taparse muchísimo .
He subido 500 gramos en una semana …el exceso de calorías la verdad que ha aumentado mi rendimiento en el gimnasio …..y me noto con más energía

77 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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840 kcal

Fett: 8,58g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 148,00g.   Frühstück: Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Hacendado +Proteínas Chocolate, Banana, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. mehr...