|
1389 kcal
|
Fett: 51,65g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 145,24g.
Frühstück: パイナップル, カークランド アーモンドミルク, レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー. Mittagessen: ミツカン リンゴ酢, ひまわり油, l'origine du gout huile vierge de noix, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ライ麦パン(低カロリー). Abendessen: ニッキーフーズ きのことベーコンの和風パスタ. Snacks/Sonstiges: delisse yaourt grec, 緑茶, ナツメヤシ, ハーブティー, りんご(皮なし), Skippy ピーナッツバター. mehr...
|
|
1587 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
|
|
|